2010年夏のベトナム・カンボジア旅行。ホーチミンの遊園地で。
ディスプレイがほんとうにすごい。^^
（のんたんとあみちゃん　14歳）

池袋・パルコのレストラン街にある、「さんるーむ」で食事しました。
店内には、小さなサラダバーがあり、
＋プラス300円で、何回でもおかわりできます。
野菜をいっぱい食べたかったので、このお店にはいってみました。

お店のパンフレットによると、このお店のウリは、以下のふたつです。

・安心安全食材
　できる限り農薬を使わないで育てた野菜や、生産者がわかる野菜など、安心安全な食材を使用しています。
・健康自然食
　たっぷりの野菜をはじめ、豆腐・豆乳・黒豆・黒米など、健康食材を使った料理です。

この日は、親子丼を注文しました。

春の親子御膳
　筍、雑穀ご飯
　サラダ
　揚げだし豆腐（桜海老のトッピング）
　即席漬け
　澄まし汁

実は私、「どんぶりもの」が大好きなんです。
でも、糖質制限を始めてから、
白米をたくさん食べてしまう「どんぶりもの」を食べる機会が減りました。

糖質制限には禁物の「どんぶりごはん」ですが、
この日はなぜか、親子丼がすっごく食べたくなって。
そしたらこのお店。
ごはんが「雑穀ご飯」なのです。
写真ではわかりませんが、黄色いトッピング（筍入り）の下にあるのは、
白米ではなく、雑穀ご飯（笑）。
ちょっとめずらしいですよね。

ごはんの量も、案外少なめでした。
これなら、それほど罪悪感を持たないで、食べられそうです。
（まあ、「どんぶりもの」は、食べないにこしたことはないんですけどね。^^）
…というわけで、完食しました。（笑）

サラダバーも2回、おかわりして、
海草をたくさんいただきました。

糖質制限していて、
それでもやっぱり、どんぶりごはんを食べたい。
そんなときには、こんなお店も良いかもしれません。

「ガンになって」シリーズを、
http://limings.sweet.coocan.jp/miyo01/miyo1704.html
でご紹介しています。

MIYO'S WEBSITE（全盲難聴の、のんたんの育児記録）
http://limings.sweet.coocan.jp/
も、少しずつ更新しています。